11 C
Visaginas
2024 / 03 / 28

Šviesos paslaptys ir jos įtaka žmogui: kaip tai suvaldyti?

Ar jau skaitėte?

pictify.com
pictify.com

Norint geriau suprasti tikrąją šviesos svarbą, yra naudinga pasigilinti į žmogaus ir jos santykį. Tik supratę, kokią vietą šviesos naudojimas užima mūsų kasdieniame gyvenime, galime priimti sprendimus, kurie leis pasiekti neįtikėtinų rezultatų.

- Reklama -

Žmogaus gyvenimo ritmas visą laiką buvo priklausomas nuo šviesos, todėl ji daro įtaką mūsų nuotaikai, sveikatai ir net pasąmonei. Ilgus tūkstantmečius bandėme perprasti visas jos teikiamas galimybes, tačiau iki galo to padaryti vis dar nepavyksta net ir iki šių dienų.

Kaip šviesa mus veikia

Elementariausiai šviesą galime panaudoti orientacijai, kai prireikia surasti kelią ar spręsti, kuria kryptimi eiti, kaip judėti ir kuriuo taku geriau nesekti. Tačiau mokslininkai teigia, kad nuo šviesos esame priklausomi kur kas labiau – tiek sąmoningai, tiek ir pasąmoningai. Nuo apšvietos intensyvumo, ryškio ir kokybės priklauso mūsų organizmo aktyvumas ir nuotaikų kaita. Šie poveikiai gali sustiprėti arba susilpnėti priklausomai nuo skirtingo paros laiko, taip pat metų sezono.

Taip yra todėl, kad didžiąją gyvenimo Žemėje dalį mes, žmonės, buvome įpratę gyventi su Saule, kaip pagrindiniu šviesos šaltiniu. Nors šviestuvai puikiai kompensuoja natūralios šviesos trūkumą tamsiuoju laikotarpiu, bet saulė yra atsakinga už mūsų hormonų ir medžiagų apykaitą, o ši įtaka pasireiškia per kiekvieną saulėtekį, saulėlydį, vidurdienio zenitą, ar visišką pasislėpimą už dangaus horizonto. Tai paaiškina, kodėl žmogui tokia svarbi yra šviesos kokybė gyvenamoje aplinkoje ir kodėl tai gali nulemti net mūsų elgesio pakitimus.

media2.s-nbcnews.com
media2.s-nbcnews.com

Visi turime įgimtą instinktą reaguoti į šviesą ir intuityviai jaučiame koks jos dažnis palankiausias veiklai, o koks – atsipalaidavimui. Tam tikra šviesa gali sukelti liūdesį ar net depresiją arba priešingai – laimę ir džiaugsmą. Taip yra dėl to, kad žmonės pagal šviesą pasąmoningai nustato paros laiką, kuris ir atskleidžia: jau metas nurimti bei eiti miegoti, ar dar galima užsiimti kažkokia veikla. Ilgėjančios dienos mums sufleruoja apie vasaros sezoną, kurio metu būname aktyvesni bei dažniau linksminamės, o ilgėjančios naktys ragina daugiau ilsėtis ir labiau susikaupti.

- Reklama -

Šviesos panaudojimo galimybės

Šiuo metu yra atliekama nemažai eksperimentų, kuriais bandoma išsiaiškinti specifinių šviesos bangų (spalvų) įtaką žmogaus gerovei ir kaip šviesos trūkumas neigiamai veikia organizmo fiziologiją. Gyvenant šiuolaikiniame elektrinių šviesos šaltinių kupiname pasaulyje, tokios tyrimų kryptys tampa vis aktualesnėmis.

arstechnica.com
arstechnica.com

Tai žinodami dizaineriai gali padidinti arba sumažinti apšvietimą tam tikrose namų interjero vietose. Šviestuvai panaudojami, kad sukurtų atitinkamą ir jaukią atmosferą. Verta žinoti, kad spalvotos šviesos gali būti naudojamos, kaip užuominos, kada reikia sustoti, o kada veikti. Mirksinčios šviesos gali patraukti dėmesį arba perspėti žmones. Todėl, siekdami maksimaliai išnaudoti šias galingas poveikio priemones, dizaineriai turėtų gerai apsvarstyti konkrečias šviesos šaltinių formas bei apgalvoti tam tikrus apšvietimo modelius.

Parengė „UAB Elmo Technologijos“ pagal www.lightingever.com medžiagą

- Reklama -

Iliustracijų šaltiniai:
1. http://pictify.com/499112/tricks-of-the-light-nine-fabulous-photon-spin-offs-new-scientist
2.http://www.nbcnews.com/health/health-news/morning-light-could-be-key-leaner-physique-study-finds-n69821
3. http://arstechnica.com/gadgets/2013/11/philips-hue-family-gets-brighter-with-new-type-of-light/

- Reklama -

Kada verta iškeisti didesnį būstą į mažesnį

Daug metų Lietuvoje didesnis būstas laikytas pranašesniu už mažesnes gyvenamąsias erdves. Tačiau keičiantis ekonominei padėčiai ir visuomenės vertybėms, šis suvokimas sparčiai keičiasi. Kas lemia mažesnių būstų populiarėjimą bei kokius aspektus reikėtų apsvarstyti prieš priimant...

Lietuvos ežerai praturtinti dirbtiniu būdu išveistais plačiažnypliais vėžiais

Žuvininkystės tarnybos vykdomi plačiažnyplių vėžių (Astacus astacus L) išteklių atkūrimo Lietuvos vandens telkiniuose darbai antri metai iš eilės yra sėkmingi. Praėjusiais metais pavyko dirbtiniu būdu išveisti ir į Veprio ežerą (Zarasų raj.) išleisti 2...

Reguliarūs pusryčiai ir subalansuota mityba – raktas į gerą moksleivių sveikatą

Vasaros laikotarpiu laisvesnius vaikų valgymo įpročius vėl grąžinti į rudenį grįžtančią rutiną tėvams yra tikras išbandymas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nuolat augimo procese esančių vaikų mityba turėtų būti nuosaiki, įvairialypė ir subalansuota bei ypač...

Duotas startas atsinaujinusiai Moterų Lietuvos krepšinio lygai

Penktadienį, rugsėjo 15 dieną, Panevėžyje surengtas Moterų Lietuvos krepšinio lygos (MLKL) atidarymas. Artėjantį 2023-2024 m. sezoną lyga pasitinka atsinaujinusi – iškilmingo renginio metu pristatytas naujasis generalinis lygos rėmėjas „SMART WAY“, o lyga nuo šiol...

Mirė pro ligoninės langą iššokęs pacientas

Mirė pro Biržų ligoninės langą iššokęs pacientas, praneša policija. Teisėsaugos duomenimis, šeštadienį, apie 22 val. iš VŠĮ Biržų ligoninės antro aukšto, per langą, iššoko pacientas (gim. 1981 m.), kuris nuo 2023 metų gegužės 15 d....

Darbo ateities tyrėja: į dirbtinį intelektą reiktų žiūrėti, kaip į vasaros praktikantą, kuris visą...

Dirbtiniam intelektui sparčiai skinantis kelią į visas darbo sritis, neretam kyla nerimas dėl ateities. Aalto universiteto darbo ateities tyrimų programos vadovė ir dėstytoja Herta Vourenma sako, kad pokyčius išgyvename visi, svarbiausia – prie jų...

Istorija iš gyvenimo: prostatos vėžys neaplenkia ir stipriausių

59-erių kaunietis Algirdas Jakimavičius atviras – jei galėtų laiką atsukti atgal, į savo sveikatą žiūrėtų kitaip. Prieš kelerius metus prostatos vėžiu susirgęs, jos operaciją patyręs vyras šiandien pasakoja, kaip ir daugelis, į pirmuosius organizmo...

Kaip po nerūpestingo vasaros sezono atgauti gerą fizinę formą?

Pasibaigus vasaros sezonui daugelis iš mūsų susiduria su nerūpestingų atostogų ir dinamiško gyvenimo ritmo pasekmėmis. Tačiau gera žinia ta, kad po vasaros sezono susigrąžinti sportinę formą yra gana nesudėtinga, jei tik nuosekliai laikysitės savo...

Žinoma vizažistė pataria: kaip atlikti nepriekaištingą makiažą su vos keliomis priemonėmis

Be makiažo nė dienos neįsivaizduojantys žmonės dažniausiai savo kosmetinėse turi begales produktų. Visgi, nors neretai kyla pagunda pirkti naujus produktus, savo grožio rutiną paįvairinti galima ir su jau turimais produktais. Žymi vizažistė Alina Silivanova-Alinka...

Maistas ir medžiotojai veja laukinius gyvūnus į kelius – artėja žvėrių aktyvumo pikas

Ruduo – kone klastingiausias laikotarpis vairuotojams. Po vasaros į gatves sugrįžta didesni eismo srautai, ilgėja tamsusis paros metas, padažnėja krituliai. Papildomų iššūkių keliuose kelia ir tradiciškai rugsėjo pabaigoje bei spalį suaktyvėjęs gyvūnų judėjimas. Dėl...

Skaitmeninis CO2 pėdsakas: aplinkai kenkiame net naršydami instagrame

Tvarų gyvenimo būdą dažniausiai siejame su atliekų rūšiavimu, apsipirkimu iš antrų rankų ar gamtos išsaugojimu, tačiau vargu, ar susimąstome, kokį poveikį aplinkai daro paprasčiausias naršymas internete. Norint puoselėti tvaresnį gyvenimo būdą, reikėtų atkreipti dėmesį...

Konspektavimas kamera ir virtuvės šedevrai: 5 programėlės, kurios pravers studentui

„Jei mokslas – šviesa, kodėl studentui nuo knygų akyse tamsu?“, – retoriškai klausia studentiška išmintis. Įsibėgėjus mokslo metams daugelis studentų jau spėjo pamatyti ir tamsiąją šio gyvenimo etapo pusę – konspektavimą iki rankos išsekimo,...

Prancūzija gelbės Amazonės miškus: rengiasi riboti sojos naudojimą

Jau apribojusi palmių aliejaus naudojimą degalams, Prancūzija ruošiasi žengti kitą žingsnį gelbėjant atogrąžų miškus. Agentūros „Platts“ šaltinių duomenimis, iš biodegalams naudojamų žaliavų sąrašo Prancūzijos Vyriausybė nuo 2021 m. ketina išbraukti sojų aliejų. Dėl augančios sojos...

Su stereotipais kovojanti regbininkė sūnus moko pagarbos

„Regbis man primena gyvenimą: kad ir kiek tave griautų, privalai atsistoti“, – sako Lietuvos moterų rinktinės žaidėja ir vaikų regbio trenerė Austėja Minkevičiūtė. Jaunos moters lūpomis kalba patirtis, būtent regbis jai padėjo atsitiesti po...